Kolay Yemek Tarifleri

Her çeşit resimli yemek tarifi, hem de ev yapımı.

Değişik Hamsi buğulama

Eklenme: Nisan 26th, 2019 - 01:04 amYazar:
Kategori: Balık Yemekleri
Değişik Hamsi buğulama tarifi Daha önce Hamsi Buğulama Tarifi vermiştik. Bu ona çok benzeyen biraz daha farklı malzeme ve vitamin açısından zenginleştirilmiş hali:) Versiyon atladı buğulamamız ...
tamamını oku

Tereyağlı Ton Balığı

Eklenme: Nisan 25th, 2019 - 09:04 pmYazar:
Kategori: Balık Yemekleri
Tereyağlı Ton Balığı Kolay mı kolay bir tarif Tereyağlı Ton Balığı Tarifi… Doktorlar sürekli balık tüketmemizi söylüyorlar. En azından haftada 2 mutlaka balık yemeliyiz. Ton balığını ...
tamamını oku

İstanbul usulü midye dolması tarifi

Eklenme: Ocak 15th, 2010 - 06:01 pm Yazar
Kategori: Dolma Tarifleri
4 kişilik İstanbul usulü midye dolması Malzemesi: 16 tane midye 1 su bardağı pirinç 9 tane orta boy kuru soğan 1 su bardağı zeytinyağı 1 çorba kaşığı kuşüzümü 1 çorba kaşığı çamfıstığı 1.5 su bardağı ...
tamamını oku

Zeytinyağlı Kuru Patlıcan Dolması Tarifi

Eklenme: Kasım 20th, 2008 - 03:11 am Yazar
Kategori: Dolma Tarifleri
Zeytinyağlı Kuru Patlıcan Dolması: * Malzemeleri tek tek saymadık, tarifi okudukça neler gerektiğini göreceksiniz. 30 adet kuru patlıcan için; 6 adet orta boy kurusoğan minik minik doğranacak, zeytinyağı ...
tamamını oku

Akdeniz Pizza

Akdeniz Pizza

İçinde birçok besin öğesini aynı anda içermesi açısından dengeli bir seçim olan Akdeniz pizzası, hammadde olarak unlu gıda (pizza hamuru) ve peynir olmak üzere iki besin grubunu içermekte. Mozzarella peyniri, beyaz peynir, mantar, siyah zeytin, domates, maydanoz ve domates sosu ile hazırlanan Akdeniz pizza Türk halkının özellikle yaz aylarında en çok İtalyan mutfağını tercih etmesi yönünden ve Akdeniz beslenme tipi (*) açısından beklenen bir sonuç.

Akdeniz Pizzası

Vejeteryan beslenme tarzını seçenler ve diyetine önem verenler için önerebileceğimiz Akdeniz pizza, vejeteryan bir pizza türü

(*) Akdeniz ülkelerinde diğer ülkelere nazaran özellikle kalp ve damar sağlığı açısından sorun yaratabilecek tansiyon, inme, felç ve bazı kanser çeşitlerine daha az rastlanıyor. Bunun büyük ölçüde, Akdeniz bölgesinde yaşayan insanların  beslenme alışkanlıklarından ileri geldiği tahmin ediliyor. İtalya ve Fransa’nın bazı yöreleri, Lübnan, Fas, Portekiz, İspanya, Suriye, Tunus ve Türkiye’nin Akdeniz tipi beslenen ülkeler. Akdeniz diyeti ise daha sağlıklı, daha az işlenmiş yiyeceklerin yendiği, daha doğal bir yeme şekli. Akdeniz beslenme türü; Tahıl (bulgur, kuru baklagiller, esmer unlar, makarnalar …), mevsimlik taze meyve-sebze, beyaz et, balık ve zeytinyağı ağırlıklı bir beslenme türüdür.

 
Yorum eklemek için üye olmanız gerekmektedir.
Anasayfa |  Yemekler