Kolay Yemek Tarifleri

Akdeniz Pizza

İçinde birçok besin öğesini aynı anda içermesi açısından dengeli bir seçim olan Akdeniz pizzası, hammadde olarak unlu gıda (pizza hamuru) ve peynir olmak üzere iki besin grubunu içermekte. Mozzarella peyniri, beyaz peynir, mantar, siyah zeytin, domates, maydanoz ve domates sosu ile hazırlanan Akdeniz pizza Türk halkının özellikle yaz aylarında en çok İtalyan mutfağını tercih etmesi yönünden ve Akdeniz beslenme tipi (*) açısından beklenen bir sonuç.

Vejeteryan beslenme tarzını seçenler ve diyetine önem verenler için önerebileceğimiz Akdeniz pizza, vejeteryan bir pizza türü…

(*) Akdeniz ülkelerinde diğer ülkelere nazaran özellikle kalp ve damar sağlığı açısından sorun yaratabilecek tansiyon, inme, felç ve bazı kanser çeşitlerine daha az rastlanıyor. Bunun büyük ölçüde, Akdeniz bölgesinde yaşayan insanların  beslenme alışkanlıklarından ileri geldiği tahmin ediliyor. İtalya ve Fransa’nın bazı yöreleri, Lübnan, Fas, Portekiz, İspanya, Suriye, Tunus ve Türkiye’nin Akdeniz tipi beslenen ülkeler. Akdeniz diyeti ise daha sağlıklı, daha az işlenmiş yiyeceklerin yendiği, daha doğal bir yeme şekli. Akdeniz beslenme türü; Tahıl (bulgur, kuru baklagiller, esmer unlar, makarnalar …), mevsimlik taze meyve-sebze, beyaz et, balık ve zeytinyağı ağırlıklı bir beslenme türüdür.

İtalyan kökenli hamur işi yemeği olarak bilenen pizzalar ve çeşitli pizza türleri ülkeden ülkeye değiştiği gibi dünya mutfaklarında üzerine çeşitli malzemeler konulurak yapılır. Kaşar peyniri, mısır, domates, salam, sosis, zeytin, biber gibi ana malzemeleri dışında türlü malzemenin konulduğu pizza çeşitleri de hazırlanmaktadır. Özellikle menşei olan İtalya *  ve en çok tületilen yer olan ABD’de birçok pizza çeşidi geliştirilmiştir. Dünyanın her yerinde italyan pizza restaurantlar tarafından evlere kolayca paket servis edilebidiği için ülkemizde olduğu gibi tüketimi de oldukça fazladır.

BAZI PİZZA TÜRLERİ

• Margheritta Pizza
• Tavuklu Pizza
• Akdeniz Pizza
• Sebzeli Pizza
• Hellimli Pizza
• Special Pizza
• Seçeceğiniz malzemeler ile her çeşit pizza yapabilirsiniz

Pizzanın tarihçesi : Pizza savaş döneminde bulunmuş bir yemektir. Savaş zamanında İtalyan kadınlar yokluk yüzünden bir hamur üzerine buldukları malzemeleri koyarak pizzayı sıkça yapmak zorunda kalmışlardır. Pizza (İtalyanca karşılığı Pittsa) İtalya’nın Napoli bölgesinde meşhur olmuş ve buradan tüm dünyaya yayılmıştır. Dünya mutfaklarında ”pizzeria” olarak da adlandırılmaktadır.

Pizza (Italyan dilinde: [pittsa],  latin kökenli bir kelime olup pìnsere kelimesinden türemiş,  Yunanlıların pēktos kelimesinden esinlenilmiştir. Yunancada pitta olarak da bilinen pizza Bizans döneminde, ekmeğin üzerine zeytinyağı, çeşitli sebzeler ve peynir konularak hazırlanıyordu. Aslında pizza dünya mutfak litaratüründe Türkçe dilinde “pide”,Bulgar-Hırvat- Sırp mutfaklarında ise pita olarak bilindiği gibi , Arnavutluk’ta pite ve modern Yahudi dilinde ise pittāh olarak biliniyordu.  Orijinal Modern pizza ise Italya’da Neapolitan pizza olarak üretilmiş ve onu Pizza Margherita ve diğer pizza türleri takip etmiştir.

Pizza Fırında Pişerken Dünya mutfaklarında genel olarak Pizzada Kullanılan Malzemeler

Mozzarella Peyniri – Beyaz Peynir – Acı Biber – Mısır – Yeşil biber – Soğan – Siyah Zeytin – Yeşil Zeytin – Mantar – Baharatlı Kıyma – Kuru Fesleğen – Ispanak – Enginar – Brokoli – Küp Tavuk – Küp Hindi – Domates – Pastırma – Sosis – Pepperoni (Hafif Acılı Biber) – Salam – Küp Sucuk – Dana Jambon – Sucuk – Ton Balığı – Köz Kırmızı Biber – Kekik – Sarımsak.

Pizza Çeşitleri :

İtalyan pizzaları: Lazio stili Pizza – Romana Sicilya stili pizza – Beyaz pizza – Neapolitan pizza – Pizza Margarita.

İtalya dışında yapılan pizzalar: Amerikan New York Pizzası – Chicago Pizzası – California pizzası – Yunan Pizzası – Hawaii pizzası – Taco pizza ve en çok tercih edilen Karışık pizza.

Akdeniz Soslu Makarna Tarifi

Malzemeler:

1 paket spagetti 4 domates
5 sivribiber 200 gr zeytin
2-3 diş sarımsak 1 kaşık domates salçası
3-4 dal maydanoz 1 kase rendelenmiş kaşar peyniri
2 çorba kaşığı zeytinyağı tuz, kekik ,bir tutam nane

Yapılışı;
Spagettiyi paketin üzerindeki tarife göre haşlayın. Domatesleri rendeleyin, biberlerin çekirdeklerini ayıklayıp ince ince doğrayın. Zeytinlerin çekirdeklerini çıkarın, sarımsakları ezin.Yağsız tavada biberleri kavurup domatesleri ekleyerek pişirin. Suyunu çekince sarımsak, salça, tuz ve baharatları ekleyip karıştırın. Zeytinleri ilave edip ateşten alın. Maydanozu yıkayıp ince ince kıyın ve ayrı bir kapta kaşar peyniri ile karıştırın.

Spagettiyi süzüp servis tabağına alın. Üzerine önce domates sosunu ardından peynirli karışımı dökün ve zeytinyağını gezdirin. Sıcak olarak servis yapın.